Yoga in Arosio
In zwei Tagen von Anspannung zu Entspannung.
«Zwei Tage Yoga im Tessiner Bergdorf Arosio helfen dir dabei, runterzufahren und dich zu entspannen.»
Carmen und Laura, Kursleiterinnen und Gastgeberinnen im Casa della Nonna
Für wen ist das
Yoga-Retreat?
Ausgangslage
Du hast im Alltag zu wenig Zeit für Erholung.
Du schenkst anderen mehr Aufmerksamkeit als dir selbst.
Du möchtest runterfahren und deine Batterien wieder aufladen.
Du machst gerne Yoga oder möchtest es einmal ausprobieren.
Du möchtest dir selbst ein Wochenende lang Zeit schenken.
Inhalte
Atmung und Meditation.
Ruhige und dynamische Asanas.
Zeit für dich alleine.
Feines, saisonales und regionales Essen.
Spannende Gespräche in bester Gesellschaft.
Ziele
Du schenkst dir ein Wochenende Zeit und Ruhe, um deine Batterien wieder aufzuladen. Dabei merkst du, wie wenig es braucht, um dich erholen zu können und wie wichtig dies ist, dass du dir diese Inseln der Erholung auch im Alltag einrichtest. So bleibst du gesund und hast genug Energie für all die Dinge, die dir wichtig sind.
«Durch Yoga und Meditation zu neuer Kraft.»
Deine Take-Aways am Yoga-Retreat
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Yoga und Meditation
Ein ausgewogener Mix aus ruhigen und dynamischen Asanas hilft dir dabei, runterzufahren und dich zu entspannen. Dabei spielt es keine Rolle, ob du schon Yoga machst oder es einmal ausprobieren möchtest. Alle machen das, was für sie passt.
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Gespräche und Austausch
In kleinen, exklusiven Gruppen von maximal 8 Personen gibt es neben Yoga und Meditation Raum für spannende Gespräche im lauschigen Garten oder auf einem Spaziergang im idyllischen Bergdorf oder einem nahen Wanderweg.
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Erholung und Genuss
Das ruhige Tessiner Bergdorf Arosio eignet sich sehr gut, um sich zu erholen, die Gedanken neu zu sortieren und in inspirierender und motivierender Gesellschaft feine vegetarische Tessiner-Gerichte zu geniessen.
Laura Barchi
ist Beraterin für visuelle Kommunikation und für Selbstständige sowie Führungspersonen, die täglich sehr hohe Leistungen vollbringen und wieder eine gesunde Balance in ihr Leben bringen möchten.
Carmen Bolkart
ist Yogalehrerin, Bergliebhaberin und Finanzexpertin – mit einem Herz für Ruhe im Kopf und Kraft im Körper – und hilft dir, zurück in deine Mitte zu finden – achtsam, bodenständig und mit Weitblick.
Ort, Termine und Kosten
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Unterkunft und Ort
Das Yoga-Retreat im Gästehaus Casa della Nonna im Tessiner Bergdorf Arosio im Alto Malcantone auf 850 m.ü.M. über Lugano statt. Der Ort ist mit dem öV und dem Auto sehr gut erreichbar.
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Termine und Timing
29. bis 31. August
Freitag 20 Uhr bis Sonntag 14 Uhr
26. bis 28. September
Freitag 20 Uhr bis Sonntag 14 Uhr -
Kosten und Pakete
Du kannst zwischen drei Paketen auswählen. Zu den Paketen gehören die Übernachtungen, Vollpension und der Kurs. Alle Angebote findest du in der unten stehenden Übersicht.
Unsere Angebote
MINI
2 Übernachtungen mit VP
8 h Yoga und Meditation
Single 497 CHF
Friends 376 CHF
MIDI
MINI plus
Rundwanderung
Single 562 CHF
Friends 441 CHF
MAXI
MIDI plus
3. Übernachtung
Single 782 CHF
Friends 586 CHF
Single
Beim Single-Package hast du das Doppelzimmer für dich allein.
Friends
Beim Friends-Package teilt ihr euch das Zimmer zu zweit. Ihr bezahlt je den Friends-Preis.
Im Preis enthalten sind die Übernachtungen, Vollpension, der zweitägige Kurs und das Material, das du für den Kurs brauchst.
Unser
Programm
Freitag
19.45 Uhr Ankunft
20.00 Uhr Abendessen
Samstag
07.30–08.30 Uhr Meditation und Pranayama
08.30–08.45 Uhr Teepause
08.45–10.15 Uhr dynamische Asanas
10.30–11.30 Uhr Brunch
11.30–16.15 Uhr Zeit zum Lesen, Spazieren, Wandern, Geniessen
16.15–18.15 Uhr Asanas mit Fokus auf Yin Yoga
18.30–19.30 Uhr Nachtessen
20.00–21.00 Uhr Abendmeditation
Sonntag
07.30–08.30 Uhr Meditation und Pranayama
08.30–08.45 Uhr Teepause
08.45–10.15 Uhr dynamische Asanas
10.30–11.30 Uhr Brunch
12.00–15.00 Uhr Rundwanderung – MIDI und MAXI
Werde aktiv und sichere dir deinen Platz
Du lebst im Land mit dem höchsten Arbeitstempo und Termindruck in Europa. Gönn dir 2 Tage Erholung.
Sei schnell: Es gibt nur 8 Plätze.
Fragen? Fragen!
Schreib uns ein Mail auf laura@onelifebalance.ch